In quei casi io spiego innanzitutto cosa significa la depressione in termini psichiatrici e le varie classificazioni.

È facile confondersi con tante letture e test online fuorvianti e il rischio è finire per credere di essere “malati” o “psichiatrici”.

A volte mi capitano persone con pensieri negativi sulla propria persona o sulla situazione in cui vivono tali per cui riesce difficile avere una vita serena, il lavoro di psicoterapia consiste principalmente nell’ascolto autentico di questi pensieri e nella modifica delle mappe mentali.