Mindfulness
Corso di Mindfulness
Mindfulness
La mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento calandosi nell’istante presente.
La pratica della mindfulness:
- produce un aumento della nostra consapevolezza
- ci aiuta ad abbandonare i nostri pregiudizi, di conseguenza stress e ansia
- ci conduce verso un'esperienza di vita più ricca e piena
- si propone di aiutarci a sostituire nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi con scelte consapevoli e funzionali
Dott. Barbara Lolli
Psicologa e Psicoterapeuta
Grazie alle competenze acquisite nel tempo ed a un costante e accurato aggiornamento, posso garantire un intervento mirato su una vasta gamma di disturbi e disagi psicologici sul piano individuale, familiare e di coppia.