Mindfulness

Corso di Mindfulness

Mindfulness

La mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento calandosi nell’istante presente.

La pratica della mindfulness:

  • produce un aumento della nostra consapevolezza
  • ci aiuta ad abbandonare i nostri pregiudizi, di conseguenza stress e ansia
  • ci conduce verso un'esperienza di vita più ricca e piena
  • si propone di aiutarci a sostituire nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi con scelte consapevoli e funzionali

Dott. Barbara Lolli

Psicologa e Psicoterapeuta

Grazie alle competenze acquisite nel tempo ed a un costante e accurato aggiornamento, posso garantire un intervento mirato su una vasta gamma di disturbi e disagi psicologici sul piano individuale, familiare e di coppia.

Dettagli del corso

Corso Mindfulness
Dove esercizi da svolgere a casa
Quando dalle 20.30 alle 22 tutti i martedì
Costo 200€
Durata 13 moduli
Altro Iscrizione Obbligatoria

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